스텝퍼 운동 해보신 분들? 후기 부탁드려요

퇴근입니다 2017-11-14 (화) 01:52 조회 : 1758 추천 : 0

날씨가 추워짐에 따라

실내 운동을 하려고 합니다.

줄없는 줄넘기 푸쉬업 여러가지 고려중인데요

혹시 스텝퍼 라는 운동기구 하신 분들 솔직한 후기 부탁드려요

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공백00700 2017-11-14 (화) 02:01

구입해서 해봤는데 단점은 무릎 좀 아프고
40분이상 하면 실린더(?)가 가열되서 그 이상은 못하고
런닝머신보다 힘들더라구요
장점은 실내에서 할 수 있는 유산소란 점?
실린더 단수(?) 올려주면 유산소만이 아니라 하체 근력에도 도움이 된다는점? 정도였어요

청담동원숭이 2017-11-14 (화) 04:07

그냥 체중이동 좌우로 하면서 발만 바꿔주는 느낌이라 차라리 그냥 버피를 하는게 체지방 줄이는게 목표라면 더 좋아요

여우비내리는날 2017-11-14 (화) 15:12

그냥 tv보면서 웜업하기에 좋은 느낌이에요ㅎㅎ
어렵지않으면서 적당히 운동량있는?

마징z 2017-11-14 (화) 18:07

저것도 해보고 일립티컬도 해봤는데....
일립티컬이 훨씬 운동됩니다. 상체까지 같이 운동되죠...

스테퍼는 뭐랄까... 골반을 좌우로 흔드는 느낌이 많이드는데..
일립티컬은 뛰는 기분이 듭니다. 원운동이라 뛰는것보다 훨씬 충격분산도 되구요..

사랑하며베푸는삶 2017-11-16 (목) 18:17

예능이나 드라마 한편 보시는 1시간 정도 타심 땀도 솔찬히 나요. 층간소음만 주의하심 돼요.

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