logo
유익한정보
search list 목록 스크랩
[건강]

거북목이란 & 운동법

rank 빈폴 2016-12-17 (토) 01:46 조회 : 6021 추천 : 13  
1.png

2.png

3.png

4.png

5.png

6.png

7.png

8.png

9.png

빈폴 게시물보기
자기소개가 없습니다
image
자기소개 더보기
댓글 10개
댓글쓰기
rank가인아빠 2016-12-17 (토) 02:57
좋은 정보 감사드립니다.
rank왕마이크 2016-12-17 (토) 09:20
셀프 운동법중에 목을 좌우로 꺽는 운동법은 예전에 나왔던 것으로 잘못된 운동법이라도 하네요
     
       
rank상상초월 2016-12-17 (토) 09:54
목 주위의 근육을 불어주고 스트레칭해주는 효과입니다. 거북목에 꼭 필요한 운동법은 아니지만 하시는게 더 도움이 됩니다.
     
       
rank레온하르트 2016-12-17 (토) 10:31
좌우는 괜찮을겁니다.
목을 한바퀴 돌리는게 안좋은거에용
rank▷◁나틴 2016-12-17 (토) 16:46


rank말똥세개 2016-12-18 (일) 12:45
감사합니다.
rankmilkye 2016-12-19 (월) 12:48
좋은정보감사합니다.
rank아모데 2016-12-19 (월) 13:47
ㄳㄳ
rank한걸음두걸음 2016-12-22 (목) 16:45
일자목이라 근육이 어느 순간 굳어서 신경주사 맞고 어찌저찌 풀어놨는데...
자세 자체가 안 좋으니 금방 또 근육에 무리가 오더라구요.ㅡ ㅜ
사진 보면서 스트레칭좀 자주 해야겠어요.
지금도 목 빼고 컴터하다가 자세 바로 고쳤네요.
rank대한 2017-02-04 (토) 12:15
감사합니다
search list 목록 스크랩

번호 제목 글쓴이 날짜 ↑추천 ↑조회
검색된 게시물이 없습니다.
검색은 2천건 단위로 끊어서 검색되오니
계속해서 검색을 원하시면 아래 다음검색 버튼을 눌러주세요.
맨 위로
맨 아래로

공유하기

이토랜드 로고

계정 찾기 회원가입
소셜로그인
카카오톡 계정으로 로그인 구글 계정으로 로그인