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[스포츠] 이천수가 알려주는 더 빨리 달리기 꿀팁 [댓글수 (43)]
rankLeego    2016-08-24 (수) 06:30   조회 : 12153   공감수 : 26
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rank체커드플래그 2016-08-24 (수) 06:30
호흡법은 들어서 알고 있었는데 달리기 스타트 보폭은 첨 보네요~

이래서 선진 기술을 배워야 된다는 듯..
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rank벨라루스 2016-08-24 (수) 06:30
저도 호흡법은 알았는데,

스타트 보폭법은 첨 듣네요 ㅎㅎ

역시 베이스부터 다르군ㅇ요 ㅠㅠ
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rank빛의포효 2016-08-24 (수) 06:30
없는걸 지어서 만들진 않았을테니 확실히 저런 훈련을 하긴 하는거겠죠? 효과적인지는 과학적인 근거가 있나요? 흠 그럼 대박인건데.. 어린 축구 유망주들이 습득하면 좋겠네요.
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rank노을빛창가 2016-08-24 (수) 06:30
태클 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rankderder 2016-08-24 (수) 06:30
스피드 스케이트 선수들 스타트가 딱 이거네요 ㅎㅎ
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rank티빙 2016-08-24 (수) 06:30
이거 100미터 육상선수들도 하는거 아닌가요?
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rank득마니 2016-08-26 (금) 09:24
맞습니다 육상선수들 보면 저렇게 하더라고요
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rankAria사장 2016-08-24 (수) 06:30
마지막 태클 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank피의랩소디 2016-08-24 (수) 06:30
아 마지막보고 개빵터졌내요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank레스터시티우승 2016-08-24 (수) 06:30
ㅋㅋㅋ재밌네요ㅋㅋㅋ
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rank나누미 2016-08-24 (수) 06:30
이런 방송이 있었나요^^ 당장 해보고 싶네요..
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rank이태백과백두산이 2016-08-24 (수) 06:30
마지막 태클 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴장감인데 ㅋㅋㅋ
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rank딜리딩딜리동 2016-08-24 (수) 06:30
흠,,, 저렇게 뛰는 건 운동 좀 해보면 자연히 아는 거 아닌가요;;
그리고, 저기 출연자처럼 뛰는 건 다리 근력이 좀 약한 것도 상관있을 듯..

근데, 드리블 잘하는 선수들을 보면 출발뿐만이 아니라 상황에 따라 스텝을 다르게 가져가죠.
속도 낼 때, 순간적으로 방향 바꿀 때, 태클 들어올 때 등등..
넓게 뛰거나 좁게 뛰거나 깡총깡총 뛰거나 그러다가 갑자기 스텝 바꾸고..
로벤이 한창 전성기 드리블 많이 하고 다닐 때, 이런 걸 참 잘했음.
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rankdiasjifp 2016-08-24 (수) 07:56
자연히 라는건 없어용... 예를 들어,  악기나 음악하는사람들도, 어렸을때 아무것도 모르고 하던 안좋은 습관들을 고치는데 몇년걸리는걸보면, 저런 걸 어렸을때부터 알고 제대로 사용하는 사람은 모르고 은연중에 사용하는사람보다 훨씬 나은 효과를 가지겠죠 ㅎ
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rank메갈여시일베극혐 2016-08-24 (수) 10:43
지도자의 개념이 틀리다면
"너 왜 그렇게 뛰어? 자세 교정해!"
라고 말하겠죠
확실히 저도 보폭법은 알고 있었지만 호흡법은 처음 알았네요
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rank파지올리 2016-08-24 (수) 06:30
옛날 칼루이스가 한참 활약하던 시절에 저 스타트법이 개발됐다고 들었어요.
이른바 로케트 스타트.
특히나 허벅지 근육이 굵은 경우에는 직선 주법으로 스타트하면 굉장히 걸리적거리죠.
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rank띠용Eldyd 2016-08-25 (목) 11:50
저는 7년 전에야 스타트가 바뀌었네요.
어디선가 보고 따라한거 같은데, 이건 확실히 정리가 잘되있네요.
2km이상 전속력? 으로 뛰려면 어떤 호흡법이 필요할까요??
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rank플로랑토 2016-08-24 (수) 06:30
짱 웃김.. ㅋㅋ
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rank재미김포2세 2016-08-24 (수) 06:30
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예인 이천수
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank별헤다 2016-08-24 (수) 06:39
신기하네요
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rank미중년X 2016-08-24 (수) 07:22
남다르군요
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rankzepphy 2016-08-24 (수) 07:37
로켓스타트 라고 해서
예전에 중학교 체육선생님이 알려주셨었음 허들 넘는 달리기 배울 때
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rank가나다라슛 2016-08-24 (수) 08:07
난놈이네요
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rank얌얌물고기 2016-08-24 (수) 08:42
천수 음성도 좋고 본인에게 맞는거 찾은거 같다 ㅋㅋㅋ
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rank형소 2016-08-24 (수) 08:47
마지막태클ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank　모피어스 2016-08-24 (수) 08:59
입천수 입천수라지만, 역시임 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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rank새라 2016-08-24 (수) 09:06
스포츠는 과학이라더니...


공중파에서는 겉절이 느낌이었는데 잘 되어가니 좋네요

근데 파트너가 씨잼..ㅋㅋㅋ
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rank조토공주 2016-08-24 (수) 09:26
태클 잼있네ㅋㅋㅋㅋ
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rankSignGB 2016-08-24 (수) 09:51
소리없이 보는데도 자막 잘 들어가서 재미있네요 ㅋㅋ
나중에 다시 봐야지 ㅎ
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rank인도참치여인 2016-08-24 (수) 10:13
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 반전은 생각도 못했냌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank美女가좋아 2016-08-24 (수) 10:44
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개빵터짐
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rank슬리d 2016-08-24 (수) 11:55
오 유용하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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rankREDnBLUE 2016-08-24 (수) 13:08
ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 반전 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank비의랩소디이 2016-08-24 (수) 14:31
아 빵터졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이천수 ㅋㅋㅋㅋ
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rank전력공학 2016-08-24 (수) 16:41
오 좋은 태클 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank아빠닭 2016-08-24 (수) 17:45
호흡은 확실히 좋습니다. 제가 운동 시작하면서 호흡을 이리저리 해보다 저렇게 정립하게 됐는데 마지막 3개를 더 들어올린다든가 할 때 굉장히 효과적입니다.
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rank별걸 2016-08-24 (수) 17:56
천수가 마무리를 할줄아네요.

끝까지보세요.
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rank흑요석 2016-08-24 (수) 18:35
태클이 예술이네
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rank잉잉님 2016-08-24 (수) 20:59
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank울트라고구마 2016-08-24 (수) 21:32
유익한 정보도 있고, 반전도 있고, 재미도 있고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3박자 고루 갖췄네요
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rank줄리앙a 2016-08-25 (목) 09:10
정보에 재미까지 굿
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rankukill 2016-08-26 (금) 11:08
이선수는 은퇴한담에가 더 좋아 졌어~
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rank렝게 2016-08-27 (토) 00:05
마지막은 진짜 상상도 못햇네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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