어깨가 좁아보이는 라운드 숄더(굽은 어깨)를 펴주는 최고의 운동.gif
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어깨가 좁아보이는 라운드 숄더(굽은 어깨)를 펴주는 최고의 운동.gif

글쓴이 : 진짜강백호 날짜 : 2017-11-07 (화) 03:48 조회 : 25748
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내가 아무리 모든 사람한테 사랑받기 위해 노력해봤자 둘은 날 싫어하고, 일곱은 관심 없고, 하나는 날 좋아한다. 반대로 내가 하고 싶은 이야기를 솔직하게 하고, 눈치 보지 않을 때도 둘은 날 싫어하고, 일곱은 관심 없고, 하나는 날 좋아한다. 어떻게 살든 세상에 그렇게 날 미워하는 사람 둘은 꼭 있기 때문에 내 맷집을 길러야 한다. 그 맷집이란 미움받을 용기를 말한다. 미움받을 용기는 특별한 게 아니다. ‘저 사람도 나를 미워할 자유가 있는 거야’ 라고 그냥 편하게 생각하면 된다.
진짜강백호님이 작성하신 다른 글

Poomchi 2017-11-07 (화) 21:03
ㅇㄷ
반죽이 2017-11-07 (화) 21:35
될지어다~
doomfist 2017-11-07 (화) 21:43
de
공따 2017-11-07 (화) 21:49
ㅇㄷ
레알신 2017-11-07 (화) 22:13
어깨 ㅇㄷ
김블랭크 2017-11-07 (화) 22:13
ㅇㄷ
애헤헷 2017-11-07 (화) 22:28
좋은 ㅇㄷ네요
대마법사 2017-11-07 (화) 22:33
이게 운동을 해서 효과를 보는거라면
평소에도 의식하고 펼수 있는 방법이 있어요
양손을 뒷주머니에 넣고 서보세요
자연스레 어깨가 펴져요
그러면 그 자세를 기억하고 안 넣고 하는것도 할수 있어요
일부러 의식해서 그 자세를 만드는거죠
     
       
어머십탱 2017-11-07 (화) 23:10
          
            
대마법사 2017-11-08 (수) 00:53
군대에서 어깨 구부정하게 있다고 갈굼 먹고
이등병에도 불구하고 받은 혜택입니다 ㅋㅋㅋ

"넌 평소에 뒷주머니에 손 넣고 다녀"
"글구 평상에 앉을때도 뒤로 손 짚고 있어"
아라がき유이 2017-11-07 (화) 22:37
오.. 이거 정말 효과있어요..
전 이렇게안하고
팔좀벌리고 손 주먹쥔후에 손등이 바닥을향하게하면서 웨이트중간중간 껴서 했는데 효과좋아요
멍어머엄 2017-11-07 (화) 22:38
따봉이 뒤로 향하게 하면 더 잘되는 느낌이에요 ~
아쎄이스트 2017-11-07 (화) 22:42
와드
어이휴 2017-11-07 (화) 22:42
ㅇㄷ
토토로랑 2017-11-07 (화) 22:52
de
1랑이1 2017-11-07 (화) 23:28
ㅇㄷ
좋아하는상자 2017-11-08 (수) 00:00
ㅇㄷ
지케이51 2017-11-08 (수) 00:10
운동
헐일순 2017-11-08 (수) 00:38
나이스
서퍼헬 2017-11-08 (수) 00:43
실바나스를 위하여!
두둥기 2017-11-08 (수) 00:44
ㅇㄷ
어부부부 2017-11-08 (수) 00:56
좋ㅎ다
암내공격둘리 2017-11-08 (수) 01:13
작성자분 내용중에

사진처럼 돈 없다고 무릎꿇고 하진말자 ㅋㅋㅋㅋ

덕분에 와드 찍고 갑니다
Taesu 2017-11-08 (수) 01:43
어깨가 좁아보이는 라운드 숄더(굽은 어깨)를 펴주는 최고의 운동.gif
아하라7 2017-11-08 (수) 02:44
굽은 등 펴기 운동
무능력자 2017-11-08 (수) 03:05
ㅇㄷ
O함마 2017-11-08 (수) 07:45
ㅇㄷ
dnjstj 2017-11-08 (수) 11:45
어깨 ㅇㄷ
빽허그 2017-11-08 (수) 15:44
ㅇㄷ
쿠피디타스 2017-11-08 (수) 17:09
Zed06 2017-11-09 (목) 07:57
나도 ㅇㄷ
투토렌이 2017-11-09 (목) 15:53
ㅇㄷ
아니린 2017-11-10 (금) 03:28
ㅇㄷ
헤라리 2017-11-10 (금) 22:02
ㅇㄷ? 이게 뭐임?
자전남 2017-11-22 (수) 22:36
어깨 펴주기
처음  1  2
   

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