ij³ª´Ù ÇÑÀÎ ¿¬±¸ÆÀ ¿¬±¸°á°ú, '¼¿ ¸®¼Ä¡'¿¡ Ç¥Áö ³í¹®
(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ±è±æ¿ø ±âÀÚ = ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³¢´Ï¸¦ °Å¸£´Â '°£Çæ ´Ü½Ä'( intermittent fasting )ÀÌ ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÓÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ½ÇÇè °á°ú°¡ Á¦½ÃµÆ´Ù.
ij³ª´Ù Åä·ÐÅä´ëÇÐ Åä·ÐÅä¾Æµ¿º´¿ø ¼ºÈƱ⠱³¼ö °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀº »ýÁã ½ÇÇè°ú ÀÎü ¼¼Æ÷ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ °£Çæ ´Ü½ÄÀÌ ´ë»ç Áúȯ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ij³ª´Ù ¿ÀŸ¿Í´ëÇÐ ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ ±è°æÇÑ ±³¼ö¿Í ±èÀ±Çý ¿¬±¸¿øÀÌ °øµ¿ Á¦1ÀúÀÚ·Î Âü¿©ÇÑ ÀÌ ¿¬±¸³í¹®Àº ³×ÀÌó ÃâÆDZ׷ìÀÌ ¹ßÇàÇÏ´Â ±¹Á¦ÇмúÁö '¼¼Æ÷ ¿¬±¸'( cell - research ) ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ À̳¯ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. Àú³Î ÃøÀº ÀÌ ³í¹®À» 11¿ùÈ£ Ç¥Áö ¹× Ä¿¹ö½ºÅ丮·Î ´Ù·ê ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °£Çæ ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú¿Í ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» º¸±â À§ÇØ »ýÁ㸦 ´ë»óÀ¸·Î '2ÀÏ ½ÄÀÌ, 1ÀÏ ´Ü½Ä'À» 4°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ¹Ýº¹ÇÏ°í ½Ä»ç¸¦ °Å¸£Áö ¾ÊÀº ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³Çß´Ù. µÎ ±×·ìÀÇ ½ÇÇè »ýÁã¿¡°Ô´Â ¸ðµÎ °íÁö¹æ½ÄÀÌ Á¦°øµÆÀ¸¸ç, ÃÑ¿·®Àº °°¾Ò´Ù.
ÀÌ °á°ú ³¢´Ï¸¦ °Å¸£Áö ¾ÊÀº »ýÁã´Â 4°³¿ù ÈÄ ºñ¸¸, ´ç´¢º´, Áö¹æ°£ µîÀÇ ´ë»ç¼º ÁúȯÀÌ À¯¹ßµÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£Çæ ´Ü½Ä ±×·ìÀº ´ë»ç¼º Áúȯ ¾øÀÌ Á¤»ó¿¡ °¡±î¿î »óŸ¦ À¯ÁöÇß´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ °£Çæ ´Ü½ÄÀ» ÇÑ »ýÁãµéÀº °øº¹½Ã ¹é»öÁö¹æ( white fat )¿¡¼ 'Ç÷°ü³»ÇǼ¼Æ÷ÀÎÀÚ'( VEGF )ÀÇ ¹ßÇöÀÌ Áõ°¡ÇÔÀ¸·Î½á Áö¹æ¿¬¼Ò¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â 'Ç׿°Áõ¼º ´ë½Ä¼¼Æ÷'(M2 Macrophage )°¡ È°¼ºÈµÇ´Â °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù. ÀÌ´Â À׿© Ä®·Î¸®¸¦ ÀúÀåÇÏ´Â ¹é»öÁö¹æÀÌ VEGF ÀÇ µµ¿òÀ¸·Î °Ç°¿¡ ÀÌ·Î¿î °¥»öÁö¹æÀ¸·Î º¯ÈÇÔÀ» º¸¿©Áشٴ °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ Çؼ®ÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ·± ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» À¯ÀüÀÚ Á¶ÀÛ »ýÁ㠸𵨿¡¼µµ Áõ¸íÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, »ç¶÷ÀÇ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ À¯ÀüÀÚ ºÐ¼®À» ÅëÇØ VEGF °¡ Áõ°¡Çϸé ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î °¥»öÁö¹æÀÇ È°¼ºµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ó°ü°ü°èµµ ¹àÇô³Â´Ù. °£Çæ ´Ü½ÄÀÌ »ýÁã»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷¿¡°Ôµµ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¼ÀÀÌ´Ù.
±èÀ±Çý ¿¬±¸¿øÀº "¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀ» ¾ó¸¶³ª ¸Ô´ÂÁöµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¾î¶»°Ô ¶Ç´Â ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ¸Ô´Â°¡µµ ´ë»ç Ç×»ó¼º À¯Áö¸¦ À§ÇØ Áß¿äÇÏ´Ù"¸é¼ "´ë»çÁ¶Àý¿¡ ÀÖ¾î¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷¹ÝÀÀÀÌ À½½Ä¼·Ãë Áֱ⿡ ÀÇÇØ Á¶ÀýµÈ´Ù´Â °ÍÀº ¸é¿ª´ë»çÁ¶Àý ºÐ¾ßÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¹ß°ß"À̶ó°í Àǹ̸¦ ºÎ¿©Çß´Ù.
¼ºÈƱ⠱³¼ö´Â "À̹ø ¿¬±¸´Â °£Çæ ´Ü½Ä°ú °°Àº ½Ä½À°ü º¯È¸¸À¸·Îµµ Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌÁö ¾Ê°í ´ë»ç¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù"¸é¼ "»ç¶÷¿¡°Ôµµ ÀÌ·± È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö º¸±â À§ÇØ ÈÄ¼Ó Àӻ󿬱¸¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°£Çæ ´Ü½Ä °³³äµµ [¿¬±¸ÆÀ Á¦°ø=¿¬ÇÕ´º½º]
bio @ yna . co . kr
(¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ±è±æ¿ø ±âÀÚ = ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³¢´Ï¸¦ °Å¸£´Â '°£Çæ ´Ü½Ä'( intermittent fasting )ÀÌ ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÓÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ½ÇÇè °á°ú°¡ Á¦½ÃµÆ´Ù.
ij³ª´Ù Åä·ÐÅä´ëÇÐ Åä·ÐÅä¾Æµ¿º´¿ø ¼ºÈƱ⠱³¼ö °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀº »ýÁã ½ÇÇè°ú ÀÎü ¼¼Æ÷ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ °£Çæ ´Ü½ÄÀÌ ´ë»ç Áúȯ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ij³ª´Ù ¿ÀŸ¿Í´ëÇÐ ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ ±è°æÇÑ ±³¼ö¿Í ±èÀ±Çý ¿¬±¸¿øÀÌ °øµ¿ Á¦1ÀúÀÚ·Î Âü¿©ÇÑ ÀÌ ¿¬±¸³í¹®Àº ³×ÀÌó ÃâÆDZ׷ìÀÌ ¹ßÇàÇÏ´Â ±¹Á¦ÇмúÁö '¼¼Æ÷ ¿¬±¸'( cell - research ) ¿Â¶óÀÎÆÇ¿¡ À̳¯ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. Àú³Î ÃøÀº ÀÌ ³í¹®À» 11¿ùÈ£ Ç¥Áö ¹× Ä¿¹ö½ºÅ丮·Î ´Ù·ê ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °£Çæ ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú¿Í ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» º¸±â À§ÇØ »ýÁ㸦 ´ë»óÀ¸·Î '2ÀÏ ½ÄÀÌ, 1ÀÏ ´Ü½Ä'À» 4°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ¹Ýº¹ÇÏ°í ½Ä»ç¸¦ °Å¸£Áö ¾ÊÀº ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³Çß´Ù. µÎ ±×·ìÀÇ ½ÇÇè »ýÁã¿¡°Ô´Â ¸ðµÎ °íÁö¹æ½ÄÀÌ Á¦°øµÆÀ¸¸ç, ÃÑ¿·®Àº °°¾Ò´Ù.
ÀÌ °á°ú ³¢´Ï¸¦ °Å¸£Áö ¾ÊÀº »ýÁã´Â 4°³¿ù ÈÄ ºñ¸¸, ´ç´¢º´, Áö¹æ°£ µîÀÇ ´ë»ç¼º ÁúȯÀÌ À¯¹ßµÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£Çæ ´Ü½Ä ±×·ìÀº ´ë»ç¼º Áúȯ ¾øÀÌ Á¤»ó¿¡ °¡±î¿î »óŸ¦ À¯ÁöÇß´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ °£Çæ ´Ü½ÄÀ» ÇÑ »ýÁãµéÀº °øº¹½Ã ¹é»öÁö¹æ( white fat )¿¡¼ 'Ç÷°ü³»ÇǼ¼Æ÷ÀÎÀÚ'( VEGF )ÀÇ ¹ßÇöÀÌ Áõ°¡ÇÔÀ¸·Î½á Áö¹æ¿¬¼Ò¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â 'Ç׿°Áõ¼º ´ë½Ä¼¼Æ÷'(M2 Macrophage )°¡ È°¼ºÈµÇ´Â °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù. ÀÌ´Â À׿© Ä®·Î¸®¸¦ ÀúÀåÇÏ´Â ¹é»öÁö¹æÀÌ VEGF ÀÇ µµ¿òÀ¸·Î °Ç°¿¡ ÀÌ·Î¿î °¥»öÁö¹æÀ¸·Î º¯ÈÇÔÀ» º¸¿©Áشٴ °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ Çؼ®ÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ·± ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» À¯ÀüÀÚ Á¶ÀÛ »ýÁ㠸𵨿¡¼µµ Áõ¸íÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, »ç¶÷ÀÇ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ À¯ÀüÀÚ ºÐ¼®À» ÅëÇØ VEGF °¡ Áõ°¡Çϸé ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î °¥»öÁö¹æÀÇ È°¼ºµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ó°ü°ü°èµµ ¹àÇô³Â´Ù. °£Çæ ´Ü½ÄÀÌ »ýÁã»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷¿¡°Ôµµ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¼ÀÀÌ´Ù.
±èÀ±Çý ¿¬±¸¿øÀº "¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀ» ¾ó¸¶³ª ¸Ô´ÂÁöµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¾î¶»°Ô ¶Ç´Â ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ¸Ô´Â°¡µµ ´ë»ç Ç×»ó¼º À¯Áö¸¦ À§ÇØ Áß¿äÇÏ´Ù"¸é¼ "´ë»çÁ¶Àý¿¡ ÀÖ¾î¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷¹ÝÀÀÀÌ À½½Ä¼·Ãë Áֱ⿡ ÀÇÇØ Á¶ÀýµÈ´Ù´Â °ÍÀº ¸é¿ª´ë»çÁ¶Àý ºÐ¾ßÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¹ß°ß"À̶ó°í Àǹ̸¦ ºÎ¿©Çß´Ù.
¼ºÈƱ⠱³¼ö´Â "À̹ø ¿¬±¸´Â °£Çæ ´Ü½Ä°ú °°Àº ½Ä½À°ü º¯È¸¸À¸·Îµµ Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌÁö ¾Ê°í ´ë»ç¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù"¸é¼ "»ç¶÷¿¡°Ôµµ ÀÌ·± È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö º¸±â À§ÇØ ÈÄ¼Ó Àӻ󿬱¸¸¦ °èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°£Çæ ´Ü½Ä °³³äµµ [¿¬±¸ÆÀ Á¦°ø=¿¬ÇÕ´º½º]
bio @ yna . co . kr