ÃÖ±Ù ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀº 'ºí·¢Çªµå'°¡ ÀÖÁÒ.
À¯¸íÇÑ ½´ÆÛǪµåµµ ¾Æ´Ï°í, °ªºñ½Ñ ¼öÀÔ°úÀϵµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹Ù·Î ¼¸®ÅÂ~!
¾î¸±Àû, ¹ä¿¡¼ ¿½ÉÈ÷ °ñ¶ó³»´ø ±× ¼¸®ÅÂÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó : 123rf
¼¸®Å´ °³±×¿ì¸Õ ÀÌ¿µÀÚ°¡ ¾ó¸¶Àü 'ÀüÁöÀû Âü°ß½ÃÁ¡' ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¾ð±ÞÇÏ¸é¼ ÈÁ¦¸¦ ¸ð¾Ò´Âµ¥¿ä.
Ãâó : mbc
ÀÌ¿µÀÚ´Â Æò¼Ò '¼¸®ÅÂÄá¹°'À» ÀÚÁÖ ¸¶½Å´Ù¸ç Å»¸ð¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¼Ò°³Çß¾î¿ä.
ÈÞ°Ô¼Ò À½½ÄÀÎ '¼Ò¶±¼Ò¶±' µî ÃÖ±Ù ÀÌ¿µÀÚ°¡ È·ÁÇÑ ÀÔ´ãÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ´Â À½½ÄµéÀº ¸ðµÎ À̽´°¡ µÇ°í ÀÖÁÒ.
ÀÌ¿µÀÚµµ ¹ÝÇÑ ¼¸®ÅÂÄá¹°, Áý¿¡¼µµ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
Ãâó : mbc
¹°·ÐÀÔ´Ï´Ù. ¼¸®ÅÂÄá¹° ¸¸µé±â
¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä~
1. ¸ÕÀú ¼¸®ÅÂÄáÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°¿¡ 5½Ã°£ Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä. (Àü³¯ ¹Ì¸® ºÒ·Á³õÀ¸¸é ÁÁ°ÚÁÒ)
Ãâó : ´ë°ü·É ´«¸¶À» ȲÅÂ
À̶§ ºÒ¸° Äá¹°Àº ¹ö¸®Áö¸¶¼¼¿ä.
¼¸®Å¿¡ dzºÎÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ¼ö¿ë¼º ¼ººÐÀä.
¼¸®Å¸¦
¹°¿¡ ºÒ¸®´Â °úÁ¤¿¡¼ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ¹°¿¡ ¿ëÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ ºÒ¸° Äá¹°À» È°¿ëÇÏ¸é ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
(ÄáÀ» »îÀ»¶§ È°¿ëÇÔ)
2. ´ÙÀ½Àº. ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° Äá°ú ¹°À» ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 10ºÐ°£ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù. (ºÒ¸° Äá¿¡¼ ³ª¿Â Äá¹°µµ ÇÔ²² ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.)
Ãâó : 123rf
3. ¹Í¼±â¿¡ Äá°ú ¹°À» ¼¯¾î ³Ö¾î °ö°Ô °¥¾ÆÁÖ¸é ³¡~! (¿Ï¼ºµÈ µÚ¿¡´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°©°Ô º¸°ü)
°£´ÜÇÏÁÒ?
Ãâó : ´ë°ü·É ´«¸¶À»È²ÅÂ
Á¶¸® Tip
1. ÄáÀº ´ú ÀÍÈ÷¸é ºñ¸°³»°¡ ³ª°í ³Ê¹« ¿À·¡ »îÀ¸¸é ¸ÞÁÖ ³¿»õ°¡ ³ª¼ °í¼ÒÇѸÀÀÌ ´úÇØ¿ä. »î´Â ½Ã°£À» Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. ÄáÀ» °¥ ¶§ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¸é Äá¹°ÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö¹Ç·Î, Àû´ç·®À» ³Ö°í °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
3. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çصµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¼¸®Å Äá¹°Àº À½·áó·³ ¸¶½Ã°Å³ª, ¶ó¶¼¿¡ ³ÖÀ»¼öµµ Àִµ¥¿ä. ¶ÇÇÑ ¹äÀ» ÇÒ¶§ ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ÄÀº ½Ò¿¡ ¼¸®ÅÂÄá¹°À» ÇÔ²² ³Ö¾î ¹äÀ» ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
Ãâó : 123rf
»ç½Ç ¼¸®Å´ ºí·¢ÇªµåÀÇ ´ëÇ¥ ÁÖÀÚ·Î ¹ç¿¡¼ ³ª´Â ¼Ò°í±â¶ó°í ºÒ¸± Á¤µµ·Î ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó : 123rf
¿ì¼±, °Ç°ÇÑ ¸ð¹ßÇü¼º¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¸ð¹ß ¼ºÀå¿¡ Çʼö ¼ººÐÀÎ ½Ã½ºÅ×ÀÎ(cysteine)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Å»¸ð¹æÁö È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä.
¶Ç ¸»ÃÊÇ÷¾×¼øȯµµ µµ¿Í µÎÇÇ¿¡µµ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ Àß µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
Ãâó : 123rf
ÇÏÁö¸¸.... Å»¸ð¿¹¹æ°ú ¸ð¹ßÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó,
Å»¸ð°¡ ÁøÇàµÈ »óÅ¿¡¼ ³î¶ó¿î Ä¡À¯ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ½Ã¸é ¾ÈµÅ¿ä.
¶ÇÇÑ ¼¸®Å¿¡´Â À̼ÒÇÃ¶óº» ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â °»³â±â ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ³ëȹæÁö¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
Ãâó : 123rf
¶ÇÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀº ŹÇØÁ® ÀÖ´Â Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ø¾Ö Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í, Ç÷¾×³» Ç÷ÀüÀÇ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ãâó : 123rf
¸Àµµ ÁÁÁö¸¸, È¿´Éµµ ÁÁÀº ¼¸®ÅÂÀÇ ¸Å·Â.
"½ÃÁý Àß °£ ¼ÛÇý±³°¡ ºÎ·´Áö ¾Ê´Ù"°í ÇÒ Á¤µµ·Î ÀÌ¿µÀÚ°¡ ¹ÝÇÒ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
[¸®¾óǪµå=À°¼º¿¬ ¿¡µðÅÍ]
Ãâó : mbc