잠을 얕게자면 꿈 많이꾸나요

rrentJ 2017-08-18 (금) 16:45 조회 : 611 추천 : 0

항상느끼는건데 잠을 푹 못자고 얕게자는거같습니다 꿈도 많이꾸고 많이자고 일어나도 머리가 아프고..

패턴이 새벽 늦게 자고 오후3시쯤 일어나는 패턴이긴한데 이게 좀 영향이 있을까요 ㅋㅋ 푹자고싶다..

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댓글 6개

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스팅커스 2017-08-18 (금) 16:47

많이 꿈을 꾸는데 얕게 자면 꿈의 내용이 기억난다고 어디서 들었던거 같음

너거기잘있니 2017-08-18 (금) 16:48

자기전에 샤워하고 9시나 10시쯤에 잠 들면 다음날 개운하죠..

저도 잠 잘못잤다 싶을때 꿈을 자주 꾸네요.. 대부분 ㄱ꿈이죠..

19세이상만 2017-08-18 (금) 16:52

저는 새벽12~1시에 자서 7시반에 일어나는데 여름이라 그런지 잠을 깊에 못 자니
님처럼 꿈을 많이 꾸게 되네요
아침에 일어나면 너무 피곤하고 머리 아프고 의욕도 없습니다

몸이 불편한건 자는 시간이 아니라 숙면의 정도인거 같아요

킨킨 2017-08-18 (금) 17:06

그냥 꿈은 머리가 수면중에도 활동을 하니 계속꾸지만 앝게자면 꿈을꾸는 부위와 기억을 담당하는 부위같은 뇌가 충분한 휴식을 못취해서 기억을 하는거 뿐이라죠

cainox 2017-08-18 (금) 17:07

글쎄 전 잘모르겠는데 깊이자고 일어날때쯤에 꿈꾸다가 일어 난듯해요

은하량 2017-08-18 (금) 17:19

얇게 자면 즉 숙면을 못하면 아무래도 꿈이 많이 기억나죠
그러니까 꿈을 많이 꾼다고 느끼면 제대로 못 주무시고 계신거고
그건 곧 건강에 좋지 않죠

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