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오늘부터 이런몸을 목표로 운동 할려고 합니다

rank bloded 2017-07-17 (월) 11:34 조회 : 1429 추천 : 0  
보디빌더 같은 몸매는 여자들도 싫어하고 만들기도 무리일거 같고
이정도 몸은 가능할거 같은데 열심히 하면 2~3년이면 가능할까요?

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댓글 16개
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rank삑살왕자 2017-07-17 (월) 11:37
죽어라 하시면 힘들지만 몸은되겠죠..
얼굴은 죽어라해도 안되겠죠...
rank눈처럼오는비 2017-07-17 (월) 11:37
하루 한두시간으론 불가하고 식단관리하면서 하루2회씩 한 3년하면 가능할 듯
rank금연이 2017-07-17 (월) 11:37
저게 보디빌더같은 몸매입니다.
일반인은 최소 5년은 운동해야 됨.
근데 그것도 타고난게 없으면 저렇게 안 됩니다.
rank차단된코멘트 2017-07-17 (월) 11:38
저게 약 안쓴 보디빌더 몸인데요 최소 하루에 운동 3시간 이상씩 3년이상 해야 하고 그마저도 식단조절 안하면 저정도 안됩니다
     
       
rank나다가라 2017-07-17 (월) 11:42
최소 마일드하게라도 로이더로 사료됨
rank김나박이하 2017-07-17 (월) 11:38
이정도면 완전 보디빌더 아닌가여;
rankRuFF 2017-07-17 (월) 11:38
저런 몸도 일반 여자들은 부담스러워해요..
rank나다가라 2017-07-17 (월) 11:41
저게 보디빌더 몸이고
로이더 몸입니다

내추럴로는 태릉인급으로 해도 유전자 축복 받은 극소수만 저거 비슷하게 나오죠
rank메르짱 2017-07-17 (월) 11:41
이게 보디빌더 몸인데요 뭔 소리를
rank6DWorld 2017-07-17 (월) 11:44
이게 보디빌더 몸인데...
rankBeagleLove 2017-07-17 (월) 11:55
여자들 기준보다 상당히 벌크업됐는데요 ㅎㅎ 과하지 않은 근육을 좋아하는데 위의 사진은 과해보이네요
rank넌누구세요 2017-07-17 (월) 12:07
님이 운동에 올인해서 5년정도 해도 저정도 안됩니다. 타고 난 골격이 있어서요.

약 빨고 하면 가능하지만....
rank오타쿠미 2017-07-17 (월) 12:10
내추럴 일반인이 근육 증가 목적으로 열심히 잘 먹고 열심히 운동해서~
1년 동안 늘릴 수 있는 근육량은 과연 어느정도일까요?
년당 3kg 정도 늘리면 몸관리 정말 잘 했다고 볼 수 있어요~ 진짜 잘한거임.
그럼 3년이면 저렇게 될까요? 지금 편의점 알바가 이건희 되는 꿈을 꾸고 계시는거임.
rank미친삐삐 2017-07-17 (월) 12:17
저게 보디빌더임.... 하루 4시간 이상씩 5년이상 운동해야 하는 몸매.
rankderder 2017-07-17 (월) 15:59
밥먹고 운동만하는 프로선수들처럼 토나오게 운동해도
3년안에는 못만들 몸인데요
rank사도세자 2017-07-17 (월) 17:28
김종국도 못만든몸을...
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