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라면은 면만 먹으면 칼로리가 얼마나 될런지..

rank 키스톤 2018-02-22 (목) 12:29 조회 : 9362 추천 : 0  


왠지 궁금하네요.

보통 라면 1봉지에 칼로리가 500 가까이되던데..

국물이 염분도 많고 칼로리도 많다고 알고 있거든요.

그런데

국물 거의 안먹고 면만 먹으면

칼로리가 얼마나 될까요?

혹시 아시는분 계신지
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댓글 14개
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rank마츠이쥬리나 2018-02-22 (목) 12:30
면이... 유탕면=기름에 튀긴 면이라... 국물보다 대부분의 칼로리가 면이 차지하는걸로 알고있습니다.
rank딸기맛쥬스 2018-02-22 (목) 12:31
라면국물은 대부푼 물과 나트륨이라 이두가지는 칼로리가 없음 그래서 사실상 라면 전체 칼로리랑 면의 칼로리랑 크게 차이 없음
rankfourplay 2018-02-22 (목) 12:34
면에도 어느 정도 염분이 포함되어 있어서....
rankKohn 2018-02-22 (목) 12:34
기름에 튀긴 면을 끓이면서 나오는 기름기가 어느정도 국물에 흘러나올테니
국물이 전체 열량의 10%정돈 차지하지 싶네요
국물을 안먹으면 나트륨 섭취는 확실히 줄일 수 있죠
rankakcp 2018-02-22 (목) 12:35
식자재마트에 냉동 중화면,  라면수프  따로 파는 거  사서  끓여드세요 ㅎㅎ.
rankgalton 2018-02-22 (목) 12:36
걍 500칼로리
계산은 성분x무게로만 표기
끓였을때 전체 칼로리가 아님 파,계란,굴 기타 첨부하는 경우도 있으니 ㅎㅎ
rankpenpen 2018-02-22 (목) 12:37
건면 칼로리만 보면 보통 350칼로리 정도 하니
튀긴 면은 400칼로리 정도 하겠죠.

라면 면만먹고 국물 그대로 두면 기름 둥둥 뜨죠.
rank솟설책 2018-02-22 (목) 12:39
면을 따로 끓이고 건져내서 수프를 반만 넣고 끓여먹으면 칼로리를 확실히 줄일수있고 라면맛이 하나도 없습니다.
     
       
rank기잉모 2018-02-22 (목) 12:44
면을 첨에 끓일 때 스프를 넣거나 소금물로 간을 맞추면 맛이 있어집니다요.. 대신에 이리저리 건지고 해야해서 면이 잘 불고,,, 여튼 먹던 맛은 아님 ㅋㅋ
rankIGLi 2018-02-22 (목) 12:40
적어도 400정도는 될것같아요
오뚜기라면사리가 480칼로리...
끓이면 기름 빠지고해서 좀 줄어들지만
    대신 라면스프 칼로리가 조금 추가되니..
rank기억이라는것 2018-02-22 (목) 13:01
수요미식회에서 라면 회사 사람들이 나와서 얘기하기론 면이 칼로리의 대부분이라고 하더군요.
rank므아냥 2018-02-22 (목) 14:06
국물은 아무리 많이 먹어도 체중에 영향 안갑니다.
면이 핵심입니다.
rank키스톤글쓴이 2018-02-22 (목) 16:36
헐.. 국물에 칼로리가 많은줄 알았는데.

면이 거의 칼로리 대부분 차지하는군요.;;;
     
       
rank재호임 2018-02-22 (목) 16:58
국물칼로리야 면에서 나오는 기름이 대부분이니까요
스프만 끓이면 거의 없다시피 할겁니다
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