푸시업바 라는걸 처음사서 해봤는데...

초대박아재 2018-05-25 (금) 17:08 조회 : 2455 추천 : 0

요즘 집에서 쉬고 있어서 가만 있으니 몸도 찌뿌덩 해서 팔굽혀펴기나 해볼까 하다

그냥 하려니 기분도 안나서 네이넘에 검색해 보니 저런게 나오더라구요

싼맛에 두개 구입(파워라인H,슬로프H)했는데ㅠㅠ

그냥 저거 안쓰고 맨몸으로 하고 있네요

개인적으로 불편 하더군요(안밀릴줄 알았으나 약간씩 밀리고 흔들리고)

작은 원룸에 짐만 늘은듯 합니다

요즘 날씨 좋으니 내일부터 새벽에 동네 한바퀴 슬슬 뛰려구요

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댓글 5개

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노비디 2018-05-25 (금) 17:15

저는 아디다스꺼 쓰고 있는데요
저는 맨몸으로 하다가 어느순간부터 손목이 아파오길래 저거 사서 하니까 안아프더라구요
근데 지금은 어깨가 아파서 쉬고 있는..;;;

초대박아재글쓴이 2018-05-25 (금) 17:22

저게 개당 4000원 정도인데 아디다스 꺼면 좀 가격이 더 나가니 안밀리고 좋나요?

아라00 2018-05-26 (토) 20:35

저런게 밀릴이유가 없을건 참고로 전 아령 수직으로 세워서 손으로 잡고 푸쉬업 합니다.

자세가 잘못된거 아닌지?? 앞으로 밀릴이유가 없을건데.... 유툽같은데서 푸쉬업 자세 검색해보세요. 힘이 수직으로 받아야되는데

그리고 푸쉬업바가 좋은 이유중 하나는 제대로 힘이 전달되기 때문이에요. 없어도 운동하는데 상관은 없지만 있으면 사용하시는게 더 낫습니다.

화염의사도 2018-05-26 (토) 22:50

푸쉬업바가 밀린다면 물론 몸 전체를 컨트롤하는 능력이 부족한거지만 자세가 잘못되어있으실 확률이 클거같습니다. 일단 저 사진에도 그러한데 손의 위치가 너무 위에 있는경우.. 사진으로는 머리까지 보이진 않지만 팔의 각도를 보니 손의 위치가 머리끝에 있을거 같네요 저 사진은.. 손의 위치가 저리 되어있으면 당연히 무게가 수직으로 가해지지않고 대각선위로 향할수밖에 없습니다. 그러니 바가 앞으로 밀려나가는거죠. 손의 위치가 가슴부위 라인에 맞춰있는데도 밀린다면 엉덩이가 높이 들려있어서 몸이 수평을 못이루고 있는거 입니다. 그상태에서 내려가면 어깨가 손의 위치보다 앞으로 나가면서 힘을 앞으로 받게 합니다.
맨몸운동이라는게 보기보다 상당히 어려운 운동입니다. 머신으로 하는 운동이 차라리 접근성이 더 용이하다고 할수있죠.

초대박아재글쓴이 2018-05-27 (일) 01:19

답변 주신대로 해보니 안밀리고 잘되네요^^

자세가 안좋았다고 느낀게 횟수 빨리 끝내려는 마음가짐이 앞서서리...

답변들 너무나 도움이 됐습니다 감사합니다^^

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