스텝퍼 운동 해보신 분들? 후기 부탁드려요
홈으로 | 로그인 | 무료회원가입 | 포인트적립방법 및 계급정책 
자동
회원가입 | 아이디 · 비밀번호 찾기
   
[운동]

스텝퍼 운동 해보신 분들? 후기 부탁드려요

 
글쓴이 : 퇴근입니다 날짜 : 2017-11-14 (화) 01:52 조회 : 865   



날씨가 추워짐에 따라

실내 운동을 하려고 합니다.

줄없는 줄넘기 푸쉬업 여러가지 고려중인데요

0040040000302.jpg



혹시 스텝퍼 라는 운동기구 하신 분들 솔직한 후기 부탁드려요


공백00700 2017-11-14 (화) 02:01
구입해서 해봤는데 단점은 무릎 좀 아프고
40분이상 하면 실린더(?)가 가열되서 그 이상은 못하고
런닝머신보다 힘들더라구요
장점은 실내에서 할 수 있는 유산소란 점?
실린더 단수(?) 올려주면 유산소만이 아니라 하체 근력에도 도움이 된다는점? 정도였어요
청담동원숭이 2017-11-14 (화) 04:07
그냥 체중이동 좌우로 하면서 발만 바꿔주는 느낌이라 차라리 그냥 버피를 하는게 체지방 줄이는게 목표라면 더 좋아요
여우비내리는… 2017-11-14 (화) 15:12
그냥 tv보면서 웜업하기에 좋은 느낌이에요ㅎㅎ
어렵지않으면서 적당히 운동량있는?
마징z 2017-11-14 (화) 18:07
저것도 해보고 일립티컬도 해봤는데....
일립티컬이 훨씬 운동됩니다. 상체까지 같이 운동되죠...

스테퍼는 뭐랄까... 골반을 좌우로 흔드는 느낌이 많이드는데..
일립티컬은 뛰는 기분이 듭니다. 원운동이라 뛰는것보다 훨씬 충격분산도 되구요..
사랑하며베푸… 2017-11-16 (목) 18:17
예능이나 드라마 한편 보시는 1시간 정도 타심 땀도 솔찬히 나요. 층간소음만 주의하심 돼요.
   

취미생활
 
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  ※ 취미생활 게시판 이용안내  이토렌트 10-08 4
12061 [운동]  안녕하세요 ~운동을 하려고하는데  (4) 스샷첨부 열심히하자q 09:35 1 132
12060 [낚시]  (도시어부) 농어 루어 낚시 좋네요..  (1) 나누미 00:08 0 163
12059 [운동]  헬스장 용 매트 ..집에서 사용해보신분 계신가요??  키스톤 02-22 0 134
12058 [운동]  타이즈 입고 운동하는분들 계신가요??  (17) 키스톤 02-22 0 548
12057 [운동]  운동 시작한지 두달. 보충제 질문좀드리겠습니다  (8) 곰순이곰돌이 02-22 1 187
12056 [운동]  친구따라 강남간다고.. 저도 운동 시작했습니다. 조깅 10km  (8) 스샷첨부 후니러브 02-21 1 537
12055 [취미]  취미가 너무 많은데 시간이 정말 없네요..  (1) 베이비시스터… 02-21 0 332
12054 [운동]  체육특기생들은 어떻게 몇시간이나 운동을 하나요??  (5) 키스톤 02-21 0 393
12053 [낚시]  시기가 나쁠까요?  (3) 아톰향 02-21 0 326
12052 [운동]  어깨 (삼각근) 운동으로 다들 어깨깡패 되셨나요?  (9) 웰시고기 02-20 1 569
12051 [패션]  이런 긴팔 좀 찾아주세요  (3) drinkwine 02-20 0 346
12050 [취미]  오래간만에 아들이 가지고싶다고해서 한마리 뽑았어요.  스샷첨부 패왕색패기 02-19 1 690
12049 [그림]  설 지났지만 새해복 짤  (2) 스샷첨부 자유도시 02-19 2 415
12048 [자전거]  날씨가 풀리니 역시나 많이들 나오네여..ㅋㅋ  (4) 아라00 02-19 1 459
12047 [기타]  2018년.. 구정 설날아침 풍경  (1) 스샷첨부 테러전담반 02-19 2 471
12046 [모형]  모옹님 활동이 뜸해지니 모형카테가 죽어가네요!  (1) 포토샵 02-19 2 314
12045 [운동]  링 머슬업 처음 성공했습니다<움짤>  (9) 춥다 02-19 5 687
12044 [취미]  지난 구정 제가 운용하던 팬텀4 드론이 추락했습니다. ㅠ,.ㅠ  (5) 슈프림K 02-19 1 462
12043 [운동]  일하면서 운동하는 분들은 몇시에 운동하시나요??  (6) 키스톤 02-18 1 498
12042 [그림]  조카들 그려봤습니다..ㅎㅎ  (1) 다크폰치레아 02-18 1 495
12041 [운동]  수영관련 유튜브 채널 추천(2) - Ten 텐(이재민)  (1) 팝콘1004 02-18 1 284
12040 [운동]  턱걸이 하고 나니 목이 뻐근하네요.  (8) klassica 02-17 0 437
12039 [요리]  닭볶음탕 해봤습니다.  (4) 퉤잇 02-17 3 644
12038 [요리]  휘낭시에 만들었어요  (7) 스샷첨부 토토토토로 02-16 2 870
12037 [기타]  2018년 설날 아침에 손주들에게 나눠줄 세뱃돈  (17) 테러전담반 02-16 8 1169
12036 [낚시]  질문좀드려봐요  (6) 아톰향 02-15 0 241
12035 [낚시]  마량항 훌치기 숭어 나오네요  (1) 푸른해밀 02-15 0 515
12034 [자전거]  105급 로드 추천부탁드릴게요~  (10) 포로로야 02-14 1 480
12033 [취미]  동네빵도 이렇게 맛있게 먹을 수 있다고 한번 만들어 봤습니다  (2) 제데니카 02-14 4 1204
12032 [모형]  프라모델 디오라마 제작중입니다.  (2) 스샷첨부 solidsqd 02-14 4 1270
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음