운동고수님들 도와주세요.ㅜ-ㅜ
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[운동]

운동고수님들 도와주세요.ㅜ-ㅜ

 
글쓴이 : Slip 날짜 : 2017-11-09 (목) 10:09 조회 : 805   

안녕하세요

집에서 매일 푸쉬업100회를 하고있는데 거의 3달 됐습니다. 가슴근육? 비대칭이드라고요

좀 100% 똑같이는 아니더라도 좀 비슷하게 어떻게 맞출수있는 운동이 없을까요?



오타쿠미 2017-11-09 (목) 14:46
     
       
스틱스1830 2017-11-09 (목) 23:15
이분 정말 유쾌하시네요..ㅎㅎ 제가 다니는 헬스장에 람보 아저씨 랑 몸도 그렇고 성격도 비슷한듯...
ㅎㅎㅎ
     
       
글쓴이 2017-11-13 (월) 15:36
감사합니다~!
촬스김 2017-11-15 (수) 18:01
팔굽혀 펴기 하실때 높히를 좀 다르게 하시면 어떨까요??
가슴 발달이 좀 덜 된 쪽에만 책을 한권 놓고 팔굽혀 펴기를 한다던지....
그러면 책을 받친쪽에 힘이 더 들어갈 거예요
     
       
글쓴이 2017-11-16 (목) 09:02
그런 방법도있군요! 감사합니다
   

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