유산균 먹으면 똥 싸고싶은거 정상이야?

유산균은 장 내 유익한 균의 균형을 개선하여 소화 및 배변 활동을 도울 수 있습니다. 따라서 유산균을 섭취한 후에 배변 활동이 활발해지거나 변비가 개선되는 것은 정상적인 반응 중 하나입니다. 하지만, 섭취 후 불편함이나 이상 증상을 느낀다면 섭취량 조절이나 섭취를 중단하고 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.